Early morning walk

Selepas episod masuk hospital akibat Tachycardia haritu, I made a promise to myself untuk beri lebih perhatian kepada my mental health. One thing that pop up in my mind adalah untuk exercise regularly. Tapi I tak suka intense exercise dan lagipun I tak tahu pun nak start dari mana sebab I never have a proper exercise plan sepanjang hidup I.

Jadi I decided untuk take an early morning walk everyday. Err kalau tak dapat everyday pun, at least tak skip banyak sangat lah 😅. I really need time for myself. And being in nature adalah salah satu terapi yang I baca, hampir berkesan untuk semua orang.

So far, I dapat stick to the plan. I bangun jam 6 pagi dan bersiap apa yang patut sebelum I keluar rumah. I heret sekali husband I untuk teman I pagi-pagi hahahah sebab I bukan tahu sangat jalan kat sini kang sesat tak pasal.

I suka my new routine. Waktu macam ni, cuma kami berdua je. I can chat whatever topic I want without any interruption. Biasa kalau kat rumah or dengan kids, memang tak ada peluang kan untuk berbual betul-betul & being silly. Dan I baru sedar waktu pagi adalah the best! Sebab memang dunia masih sunyi, udara masih segar dan semua nampak tenang aman damai. I can't describe the feeling, tapi you guys should know how does it feels bila korang pun start buat juga.

Tapi nak cerita, this time around, the kids decided to join us! 

Dah tak jadi rutin berdua dah lah lepasni sebab Irfan dah pesan, lepasni Irfan nak ikut mama daddy pergi exercise 😂.

The plan was, kami berdua berjalan macam biasa, Irfan kayuh basikal sebab takut dia penat nak jalan jauh manakala adik dia pula I tolak dalam stroller.

Everything was fine, tapi biasa lah. Kids tetap kids, banyak benda yang unexpected diorang boleh buat.

Yes, itu basikal Irfan. Hahaha

Ada lah tempat-tempat yang Irfan refused untuk kayuh basikal contohnya masa naik bukit dan masa turun bukit. Jadi terpaksa la daddy pikul basikal dia sebab nak cepat. Hahaha.

Yang si adik pula, tetap tenang sebab dia boleh baring dalam stroller sambil gentel selimut dan hisap jari 😏.

Selimut dan hisap jari tak dapat dipisahkan.

Not a bad experience at all cuma rasa lebih penat dari biasa haha. I berpeluh lebih dari biasa dan daddy diorang pun sama, memang dia kata lagi penat dari biasa. Overall, it was a fun morning for all of us tapi I tak sure I sanggup ke tak nak buat rutin ni berempat. Faham tak? Hahahaha. Jadi kita tengok lah lepasni macam mana.

Korang pun patut cuba buat early morning walk ni. I personally rasa my stress level reduced bila I dapat connected with nature sambil-sambil keluar peluh.

Bye!

Read More

Chronic Granulomatous Mastitis - Antibiotic yang tak berkesan

Jadi, apa yang berlaku selepas 2 minggu lepas I dah complete antibiotic yang doktor prescribed?

The pain was gone - completely gone.

Tapi, tiba-tiba terbentuk satu ketulan besar kat breast! Sangat-sangat besar which I rasa size dia almost 1/3 daripada size breast I kalau I pegang dan rasa dengan tangan. Of course I tak tahu kat dalam macam mana sebab mana I boleh scan sendiri pun. Haha

This is not good. I need to get another appointment to confirm what is happening.

Itu yang yang I rasa masa tu.

Tapi ingat tak kita dalam musim covid masa tu (dan juga sekarang)? Jadi to get another appointment, I kena booking online. I decided untuk pergi ke hospital yang sama (sebab ni je hospital yang paling dekat dengan I) tapi jumpa doktor lain sebab I tak suka doktor yang consult I masa mula-mula haritu.

I managed to book an appointment with another O&G doctor one week after I've completed the antibiotic. Ini tarikh paling cepat yang I dapat sebab ramai gila yang beratur nak jumpa this particular doctor.

Tengah tunggu turn untuk jumpa doktor.

Kalini, I am happy with the consultation. Sebab doktor ni sangat professional in my opinion, dan dia pandai tenangkan hati patient macam I ni. Dan yang paling penting, dia acknowledged my feelings dan kewujudan something kat dalam breast I ni. Oh, no ultrasound scan kalini sebab dia just refer the previous one je.

I was prescribed with another antibiotic, kalini stronger than the first one that I've got. I juga dapat ubat apa entah I lupa dah tapi macam ubat untuk reduce bengkak macam tu lah. This particular doctor juga assured me that once I've completed these madications CONFIRM semua ini akan hilang. Don't worry dia kata, normal je ni. Confirm ya, confirm. Dia guna word confirm masa dia consult I kat atas katil tu.

I went home happier than before sebab I think I dapat the best consultation and my money well spent lah kononnya. Hey, paying for the consultation is not cheap okey. Haha 

Tapi kan, another tapi lah ni, lepas I completed the 7 days antibiotic, my body decided to create another drama. Like previous antibiotic, yang ni juga tak berkesan! And guess what, nanti I sambung in my next post sebab ia akan jadi panjang gila kalau I tulis semua sekaligus kat sini.

Bye!

Enable GingerCannot connect to Ginger Check your internet connection
or reload the browserDisable in this text fieldEditEdit in GingerEdit in Ginger×

Read More

Chronic Granulomatous mastitis - Bagaimana semua ini berlaku?

 Masa I start tulis pengalaman ni, I still undergoing treatment untuk Chronic Granulomatous Mastitis (CGM). I decided untuk start tulis, sebelum I betul-betul lupa apa yang I lalui sepanjang I menghidap penyakit ni. Jadi akan ada a few series dan mungkin juga update yang I akan share dari masa ke semasa.

Semua ni bermula pada July 2020 bila I tiba-tiba rasa breast I bengkak & sakit macam bengkak susu. Kalau korang pernah susukan baby, korang mesti tahu rasa bengkak susu macam mana kan? Rasanya exactly the same! Yang bezanya dan peliknya, I dah stop menyusu dah lebih setahun bila I rasa ni. Dan rasa bengkak & sakit ni datang without any reason. Jadi, for the first few days, I just ignore dengan harapan maybe rasa tu akan hilang sendiri.

Unfortunately, rasa bengkak & sakit tu tak hilang malah makin intense. That is when I've decided that I mesti kena jumpa doktor untuk cek.

I went to a one of the private hospital yang berdekatan dengan I dan jumpa O&G untuk cek. Specifically requested for doktor perempuan sebab you know, masa ni ada lah rasa segan sikit kan kalau nak suruh doktor lelaki yang cek. Tapi I tak tahu kenapa I request for O&G walaupun diorang nak letak I under surgeon. Maybe masa ni I ingat semua ini tidak serius. Haha

So bila dah dapat jumpa doktor tu, the doctor straight away sent me for an ultrasound scan. Not to mention, this particular doctor was traying to deny apa yang I rasa. I rasa geram gila masa ni sebab I sakit, tapi bila dia pegang dia cakap takde apa-apa lah. Then bila I still insist & betul-betul tunjuk rasa sakit tu kat mana baru dia kata, ok lah kita scan lah. (Bila I ingat ni, I still rasa sakit hati. Kalau I betul tak ada apa-apa, then why do I still suffer with this disease sampai sekarang dan kenapa sampai I kena hadap surgery. Tapi this one, I'll save for later ok.)

Tengah tunggu untuk buat ultrasound scan.

I dapat tahu result straight away after the scan. Nothing serious, scan tu tak tunjuk something yang cancerous ke apa pun sebab tu doktor tu kata nothing serious. Tapi I dah lupa apa diagnosis yang dia bagi. Maybe mastitis kot? Yes - mastitis. I dah cek.

The doctor prescribed antibiotic untuk 2 minggu. Dan saje lah nak cakap, antibiotic tu kena makan 4 kali sehari. Can you imagine, 4 kali sehari selama 2 minggu. Aku rasa nak gila buat reminder kat handphone. Haha

I berjaya habiskan antibiotic tu accordingly tapi I akan sambung cerita ni in the next post sebab I tahu, korang pun bukan ada banyak masa nak baca panjang-panjang sekaligus kan :-)

Bye!

Enable GingerCannot connect to Ginger Check your internet connection
or reload the browserDisable in this text fieldEditEdit in GingerEdit in Ginger×Enable GingerCannot connect to Ginger Check your internet connection
or reload the browserDisable in this text fieldEditEdit in GingerEdit in Ginger×

Read More

Hai, I dah pasang braces :-)

One of my new year goals untuk tahun 2020 adalah pasang braces.

I don't know, dah lama I letak braces dalam list. Many many years ago cuma tahun ni baru I betul-betul tulis.

Dan tetiba semua itu berlaku. - I guess the power of writing down your goals & dreams la kan.

Reason I nak pakai braces adalah nak betulkan semula susunan gigi I tapi I juga terpengaruh dengan side effect yang orang kata pakai braces boleh kurus. Hahahaha. Tapi itu kita cerita kemudian sebab I rasa I boleh buat banyak content untuk ceritakan pengalaman I dengan braces.

So here I am, 11 Ogos 2020 officially with braces.

Kalau tengok gigi I takde lah dalam kategori teruk sangat tapi biasalah perempuan, mana reti puas kan. Lagipun ada masa yang I rasa memang tak selesa dengan susunan gigi bila gigi bawah tekan gigi atas, I rasa sakit. Sebab itu jugalah decide untuk pasang.

My treatment dijangka akan mengambil masa selama 2 tahun jadi sepanjang treatment boleh la I seronok main tukar-tukar kaler band tu. Haha

Nanti bila I ada masa I akan tulis kat mana I buat, berapa kos untuk pasang braces dan benda-benda berkaitan yang lain. I hope, sedikit sebanyak dapat bantu untuk bagi input kat korang jugak. Bye!

Enable GingerCannot connect to Ginger Check your internet connection
or reload the browserDisable in this text fieldEditEdit in GingerEdit in Ginger×

Read More

2020, Chronic Granulomatous Mastitis, Tachycardia & Emotionally Unstable

I rasa, 2020 adalah tahun yang agak kurang baik bagi semua orang. With Covid and everything, I rasa semua orang struggling sepanjang tahun 2020.

Tahun 2020 adalah tahun Tuhan nak duga I dengan masalah kesihatan. I yang amat-amat jarang sakit ni tetiba diserang sakit bertubi-tubi.

As I'm writing this, I am on my hospital bed for another round of hospitalisation. Ini adalah kali ke-3 untuk tahun ni.

I start dapatkan rawatan sejak bulan 7, 2020 untuk chronic granulomatous mastitis. Hospitalised 2 kali for treatment dan masih menjalani rawatan susulan sampai sekarang sebab sakitnya belum baik pun lagi.

Then, here come another episode of another penyakit pula. Kali ni belum tahu punca. Doktor just remark as tachycardia je dulu.

Compare to CGM, kalini I rasa penat. Heart beat I laju dan nafas I jadi pendek bila heart beat I laju. I penat nak catch up the breath. Pakej sekali datang dengan lightheaded.

With CGM, I rasa I boleh jalani hidup macam biasa. Tak mengganggu aktiviti harian pun sebabnya sakitnya tu cuma kat breast hahahaha. Kat hospital sementara nak tunggu for operation haritu pun I happy dapat jalan-jalan pusing hospital macam biasa. Macam orang tak sakit pun.

I nekad to take a break from my social media Facebook & Instagram (itu je yang I aktif), to focus on my health, especially my mental health.

Did I mentioned yang I rasa sekarang I'm emotionally unstable? I think I can't process my own emotion. I boleh bertukar dari happy ke sedih ke marah-marah without proper reason.

So tengok lah macam mana. I plan to write more here. Whoever you are, mana tahu doa korang diangkat, please pray for my recovery. I nak sihat macam dulu.

Tachycardia, 2020.

Read More

Raya 2020 - Raya dengan norma baru

Selamat hari raya maaf zahir dan batik korang!

Haw was your hari raya?

Mine alhamdulillah dapat berkumpul adik beradik dan jumpa mak ayah sebab kami duduk dalam satu negeri kan. Tak sangka kan raya tahun 2020 ni berbeza sangat dengan sebelum-sebelum ni.

Semenjak kahwin, my raya memang meriah sebab my husband ada big family. Jadi ziarah menziarahi tu pendek kata sebulan Syawal tu tak putus la. Ada je plan nak ke rumah siapa. Tapi berbeza sangat this year sampai anak I pun tanya, kenapa raya kita sikit sangat? Yelah dapat beraya pada hari raya pertama je kan. Tu pun ziarah immediate family je. Haha

Pendapatan budak-budak memang tak payah cakap la memang terjejas habis. No kutip duit raya this year. Hahahaha

Tapi apa-apa pun tetap bersyukur kita dapat juga sambut raya dalam walaupun dalam keadaan yang sangat sederhana dan berjaga-jaga. Harapnya musim Covid-19 ni berlalu dengan cepat la. I never imagine yang tahun 2020 yang semua orang looking forward itu adalah tahun yang satu dunia kena kuarantin.

Semoga Allah SWT merahmati kita semua dan semoga kita semua berada dalam lindungan-Nya.

Salam lebaran dari kami sekeluarga.

Read More

Ramadhan 2020 - Macam mana nak bangun sahur dengan mudah?

Hai korang.

Dah masuk 1/3 ramadhan dah untuk tahun 2020 ni. So far How's korang coping with Ramadhan during this quarantine time? I so far alhamdulillah I just missed out satu hari je sahur. Harap-harap tak ada miss dah lepas ni.

Terlepas sahur adalah benda yang paling stress dalam bulan Ramadhan ni sebab I missed out the chance to drink last drop of water sebelum I start puasa. At least itu yang I fikir lah. Haha

So on the day yang I missed sahur haritu, I cepat-cepat download apps Alarmy kat my phone. I discover this apps pun melalui Facebook yang orang duk share share tu.

Korang boleh je pergi ke App Store or Google Play Store dan search "Alarmy".
Nanti akan keluar lah apps tu.

Basically alarm ni dia memang ada setting yang takkan berhenti berbunyi sampai dia yakin yang kita dah bangun sepenuhnya. Macam mana dia nak tahu yang kita memang dah bangun? Dia akan bagi beberapa option untuk kita matikan alarm tu.

• Scan barcode produk
• Selesaikan soalan matematik
• Ambil gambar

Jadi, instead of swipe je untuk matikan alarm, kita kena pilih salah satu method tu. Dengar cara ini, kita kena berusaha lah untuk activate minda, gerakkan all those muscle semata nak matikan alarm sekaligus of course la mata pun dah terbuka luas kan? Haha

For me, I pilih setting untuk ambil gambar. I ambil gambar frame yang ada dalam toilet I sebagai default photo. So everytime I nak matikan alarm, I kena bangun dan pergi ke toilet, ambil gambar frame tu baru alarm tu mati.

So far so good. I never missed to bangun sahur lepas I install apps Alarmy ni. Pernah je mata I ni susah nak bangun duk klik snooze beberapa kali. Memang dia mati bahkan bunyi dia makin kuat. Hahaha. Nak taknak memang kena bangun pergi toilet ambil gambar.

Cubalah! I hope korang pun tak miss sahur dah lepas ni. Selamat berpuasa :)

Read More

Our last month of 2019

At the beginning of the month I ingat Disember will go as smoothly as bulan-bulan lain la. I sempat masuk office sehari je sebelum semua ini berlaku.

3/12/2019

Affan Hakim admitted at KPJ Pasir Gudang.

High fever & positive rotavirus.

Discharged pada 6/12/2019.

Lepas discharged, sambung kuarantin kat rumah sampai 12/12/2019.

15/12/2019

Affan Hakim admitted lagi sekali at KPJ Pasir Gudang.

Kali ni high fever with positive Influenza A.

Discharged 16/12/2019 lepas suhu dia dah turun.

Sambung kuarantin kat rumah sampai 24/12/2019.

Pada hari yang Affan Hakim discharged tu, pengasuh Irfan text cakap yang dia rasa Irfan demam. Memang ambil dia dari pengasuh petang tu dia melepek je la.

Irfan bertahan beberapa hari kat rumah dengan demam dan batuk sebab I rasa I boleh manage suhu dia. Lagipun dah bawa dia ke klinik dan doktor cuma cakap dia syak Irfan kena Influenza B, dapat dari adik. Sebab kami dah ada ubat Tamiflu yang dapat untuk satu family masa Affan Hakim warded tu so doktor kata just makan ubat dan pantau je lah. Memang tak buat nasal swab sebab klinik tu takde test tu. Tapi batuk dia teruk sampai satu malam tu dia muntah keluar darah. Pukul 1 pagi kami bergegas ke hospital.

Dramanya sampai KPJ Pasir Gudang tengah malam buta macam tu katil pula tak ada. Hospital penuh. Kami pun ke hospital lain. Sampai hospital lain pun sama je katil penuh tapi alhamdulillah managed to squeezed jugak la tumpang bilik orang lain.

19/12/2019

Irfan Hamad officially admitted kat Regency Specialist Hospital Pasir Gudang pukul 4 pagi gaiss. Rabak mata time ni tak tidur sepanjang malam.

Tapi ini menarik sebab dia kutip segala jenis penyakit yang dia boleh.

Positive Influenza A, Pneumonia & Croup.

Dan doktor tak boleh nak inject steroid macam biasa dia dapat time croup sebab dia ada virus influenza dalam badan. So the other option yang doktor boleh buat adalah bagi steroid dalam neb dia. Cara ni agak lambat berkesan tapi ni je paling selamat untuk condition dia waktu ni.

So yeah, he was discharged 22/12/2019.

Dan dia kena kuarantin sampai 27/12/2019.

Jadi korang nampak sampai bila I cuti? Pretty much sampai hujung tahun la kan. Sebulan wei sebulan warded kuarantin warded kuarantin warded kuarantin. Haha

I buat summary je untuk saje saje lah in case in future kalau I nak tengok balik what happenned pada bulan Disember 2019 so that I boleh recall. I macam dah boleh buat review dah untuk KPJ Pasir Gudang & Regency Specialist Hospital ni. 

Dan kebetulan pula bulan Disember ni juga my husband start kerja kat tempat baru jadi of course it doesn't make sense la baru kerja dua hari dah nak apply cuti kan. Haha. Since I ada flexibility so I je lah yang jaga kat hospital. But he did take care of Irfan for a few days on his off day.

The remaining days before new year, we were busy dengan preparation untuk Irfan masuk sekolah. Jadi bulan Disember 2019 memang bulan bermakna lah bagi kami. Hectic gila rasa.

I hope lepas lepas ni budak-budak ni tak ada lah tiba-tiba nak sakit serentak macam ni lagi. Penat tau penat. Tapi the memories memang priceless :-)

Reunited.

Read More