RESEPI : Tortilla Tuna Wrap Bersos Yogurt

Hello & Salam J

Aku sekarang dalam mood diet sebab takotttt dah tak lama lagi dah nak ehem-ehem. Hehe.. Jadi aku dah letakkan rules kat diri sendiri; no more nasi for dinner, no more fastfood! Itu je :p

So untuk dinner malam tadi aku buat tortilla ni. Instead of guna mayonnaise untuk naikkan rasa dia, kali ni aku guna NESTLE Natural Set Yogurt uolls. Kata mood diet kena la guna benda-benda yang selamat bagi orang diet kannn :p

Eh jap korang tau tak kenapa aku pilih yogurt ni instead of mayonnaise?

• Low In Fat
• No Sugar Added
• Contains Calcium
• No Colouring

Ha itu yang dia claim kat website ni http://ww2.nestle.com.my/dearnestle/product/pages/landing.aspx#naturalset . Sila visit sana ye for more info dan resepi yang super best guna yogurt ni J

Tapiiiii untuk sekarang marilah secara berjemaah belajar resepi yang aku dah buat ni. Bahahahaha

 BAHAN-BAHAN

1. NESTLE Natural Set Yogurt (Of course la ni bahan utama ni :p)
2. Ayam Brand Cili Tuna (aku suka yang pedas sebab tu aku ambik perisa ni. Ikot tekak masing-masing la ye)
3.  Mission wraps (boleh beli kat Jusco kalau korang tak tau mana nak beli)
4. Salad dan tomato (sukahati nak sayur apa asalkan kena dengan tekak)

 CARA-CARA

1. Tuangkan tuna dalam mangkuk dan masukkan 4 ke 5 sudu besar yogurt ke dalam tu.
2. Gaulkan sebati. Sebab tadi guna tuna bercili kan, korang buang la cili dia time ni. Kang pedas melampau pulak kalau tergigit. Haha!
3. Bentangkan wrap dan susunkan sayur ke atas dia. Eh tapi sebelum tu panaskan la dulu wrap tu dalam microwave. Ikot je cara yang dia ajar kat plastik tu :p
4.  Masukkan tuna yang dah dicampur dengan yogurt tadi dan wrap lah tortilla korang tu kemas-kemas. Hehe 

Nak tengok hasil aku buat kemas ke tak?

Tarrraaaaaaa!!!!

Boleh la kan? Boleh kerja McD dah ni :p

Cepat kan? Kejap je buat ni.. pastu melantak la korang habiskan tortilla korang tu. Bahahahaha 

Amacam? Menggoda tak? Hikhik :p kalau korang rajin korang taruk sos sekali dalam tu. Aku macam biasa la, malas terlebih. Mihmihmih

p/s : Entri ni aku submit untuk sponser post NESTLE Natural Set Yogurt. Untuk info pasal produk diorang korang boleh visit http://ww2.nestle.com.my/dearnestle/product/pages/landing.aspx#naturalset. Website diorang best okeh! Rugi kalau korang tak jenguk.

Read More

Resepi : Puding Roti aka Bread Pudding

Weekend uolls. Semenjak duduk rumah baru, so far aku rasa bahagia sangat. bahahaha.. Maybe negative vibes semua dah takde. Jadi, I'm enjoying myself here. Tak semena-mena terbuat bread pudding padahal tengahari dah masak sup ayam yang giler boleh makan sampai 5 orang. Orang tengah bahagia kat rumah baru la katakan.. mihmihmih :D

Actually, this is my second trial. First trial, terlalu stick to resepi orang. Maka tak jadi. Kali ni, baca a few recipes kat google tanpa jot down satu habuk pon and just guna common sense masa buat. Kira cincai aku guna ikot sedap hati aku la kan. Dan Alhamdulillah, menjadi. So sebelum aku lupa aku taruk apa, adalah lebih baik aku tulis siap-siap. haha!

Jom cekidout resepi puding roti aka bread pudding yang super simple ni! :)

Bahan-bahan untuk pudding :

1. ROTI BUTTERSCOTCH GARDENIA yang esok dah nak expired dalam 10 keping kot

2. TELUR AYAM gred B 3 biji

3. SUSU CAIR 1 tin. Aku guna brand Marigold sebab paling murah. bahahha

4. ESEN VANILLA satu penutup. Eh aku lupa semalam nak taruk esen vanilla. Nasib baik telur tak banyak kalau tak hanyir kemainn! haha

5. GULA sesudu or dua sudu. Ikot imaginasi korang nak pudding tu manis ke tak sebab nanti kita nak makan dengan sos kan. Macam aku letak 2 sudu tapi tak rasa manis pon.. hehe

5. KISMIS untuk hiasan. Macam aku guna kismis minda sebab tu yang ada. hehe.. Tapi tak sampai sekotak pon aku letak dalam tu. (optional)

6. SERBUK KULIT KAYU MANIS untuk naikkan bau wangi. (optional)

Cara-cara :

1. Campurkan susu cair, esen vanilla, gula dan telur ayam dalam satu bekas. Kacau rata bagi semua bahan sebati. Sebati tu maksud dia telur semua dah pecah, gula pon dah larut. Tak payah beriya pakai mixer bagai. Aku kacau guna sudu je. 

2. Lapikkan loyang dengan kertas pembakar. Kalau takde kertas pembakar korang guna la marjerin sapu kat loyang tu supaya puding korang tak melekat. Macam aku lagi prefer guna kertas pembakar sebab lagi senang nak keluarkan. Marjerin pon kadang-kadang susah jugak :p

3. Susunkan roti cantik-cantik dalam loyang tadi. Sukahati la nak susun cemana pon asalkan tersusun ok. Tak payah nak carikkan pon roti tu.

3. Tuang bahan-bahan cair yang korang dah kacau dalam bekas tadi ke atas roti. Pandai-pandai lah ye bagi roti tu basah semua. Taburkan kismis dan sedikit serbuk kulit kayu manis kat atas dia. Biarkan selama lebih kurang satu jam ataupon sampai roti dah mengembang dan lembik sangat.

4. Selepas lebih kurang satu jam atau roti dah lembik, masukkan dalam oven dan bakar. Panskan lah dulu oven tu ye. Nak bakar ni ikot oven masing-masing la. Macam oven aku semalam, aku guna 170degree api atas bawah. Api mesti atas bawah tau baru masak sekata. Bakar sampai masak. Nak tau masak ke tak, korang cucuk guna garfu. Kalau kering tak berair dah tu maknanya masak la tu. Macam aku, kurang dari setengah jam dah masak.

*dah kata resepi ikot common sense sebab tu takde benda yang tepat nak-nak time nak bakar tu. hehe*

Rupa sebelum masuk oven ye. Nampak aku alas guna kertas pembakar. hehe.. Tang ni jangan nak kreatif guna kertas A4 ke suratkhabar lama ke ea kang hancur pulak kertas tu besama puding korang :P

Ok dah masak kan puding korang tadi jadi mari kita buat sos kastad pulak untuk makan dengan pusing roti tu ye. Resepi sos kastad aku malas nak tulis dalam point form sebab simple sangat. mihmihmih

SOS KASTAD : Satu tin susu cair + satu sudu tepung kastad + gula 3 sudu (nak manis tambah ikut selera sendiri). Campur semua dalam periuk. Gaul rata sampai tepung kastad, gula dan susu sebati. Letakkan periuk atas dapur dan masak sehingga sos pekat dan berkilat. *kena selalu kacau supaya sos tak berketul*.

Tadaaaaaa!! Setel.. hehe. Senang je kan? Boleh ler korang cuba lepas ni.

GOODLUCK :-) Have a nice weekend. ;-)

Read More

Senaman Untuk Kecilkan Peha

Note untuk diri sendiri sebab menyeramkan semakin hari semakin membesar peha aku ni. Kalau aku sejenis ayam McD konfem orang yeng beli tu suka sebab banyak isi. bahahaha

Ok, ni semua aku copy paste dari blog kevin zahri sebab nanti-nanti senang aku tak payah cari lagi. Kan dah kata note untuk diri sendiri :p

Sesetengah orang mempunyai bentuk badan seperti buah pear. Bahagian seperti pinggul dan peha kelihatan berisi dan tidak seimbang dengan bahagian atas badan anda. Sekiranya anda mengalami masalah ini, sudah tentu anda tercari-cari bagaimana cara untuk mengecilkan bahagian peha anda. Antara cara yang biasa kita lihat di sekeliling kita ialah dengan berlari atau jogging, berjalan atau ‘walkathon’, dan berbasikal. Tiga cara ini adalah sangat sinonim untuk mengurangkan lemak di bahagian peha. Adakah anda terfikir cara lain untuk mengecilkan peha anda? Berikut merupakan langkah-langkah aktiviti yang boleh anda lakukan untuk mengecilkan bahagian peha anda:

1. ‘Kerusi bayangan’

Berikut adalah panduan untuk senaman “kerusi bayangan”:

• Berdiri tegak sambil bersandar pada dinding.
• Rehatkan tangan pada dinding dan turunkan badan perlahan-lahan. Turunkan badan sehingga kedudukan badan seperti sedang duduk. Bayangkan anda sedang duduk di atas kerusi.
• Bila anda sudah ‘duduk’, cuba bertahan selama mana yang anda boleh sebelum anda berdiri tegak semula. Kebanyakan orang hanya boleh bertahan untuk beberapa saat sahaja pada permulaan. Setelah membiasakan diri, anda pasti akan dapat bertahan lebih lama.
• Pastikan badan anda tegak semasa ‘duduk’.
• Cuba capai 10 saat pada permulaan, dan bertahan sehingga 1 minit setelah melakukannya beberapa kali. Lakukan 5 kali setiap hari.

Latihan ini agak mencabar kesabaran dan kekuatan mental anda. Mula-mula mungkin susah, tapi kalau dah lama-lama, anda mesti rasa sudah biasa.

2. Pergerakan “menggunting”

Latihan ini menumpukan bahagian peha sebelah dalam. Senang sangat! Baring atas lantai dengan kedua belah tangan di sisi. Angkat kedua belah kaki lebih kurang 45 darjah. Bayangkan pergerakan gunting semasa memotong kertas. Silangkan kaki anda dengan kaki kanan bersilang di atas kaki kiri. Kemudian, tukar kaki kepada kaki kiri pula bersilang di atas kaki kanan. Ulang langkah ini 12 – 15 kali untuk setiap set. Anda akan dapat rasa tekanan di otot-otot bahagian peha anda.

3. Pusingan bulatan

Baring mengiring di atas lantai dengan sebelah tangan anda ke atas (baring berbantalkan lengan anda) dan letakkan tapak tangan sebelah lagi di atas lantai di hadapan perut anda. Angkat sebelah kaki ke atas setinggi yang boleh. Tarik nafas, dan pusingkan kaki yang anda angkat itu mengikut pusingan jam. Gerakkan seluruh kaki tanpa menggerakkan pinggul anda. Buat pusingan jam sebanyak 5 kali sebelum ulang langkah tersebut menggunakan kaki yang sebelah lagi pula. Lakukan sehingga 10 set jika boleh.

4. Pakai kasut tinggi!

Kalau sebelum ini kita memerlukan alasan untuk pakai kasut tinggi, inilah masanya! Memakai kasut tinggi boleh membentuk otot betis dan peha. Walaupun kita kena beringat yang amalan memakai kasut tinggi ini boleh memberi kesan buruk kepada kaki dan postur, oleh itu anda perlulah berhati-hati! Kajian mengatakan bahawa kita tidak sepatutnya menggunakan kasut tumit tinggi yang melebihi 2 inci!

5. Melompat di atas trampoline

Melompat di atas trampoline ini sangat baik untuk peredaran darah dalam badan, pembakaran lemak, meningkatkan metabolism, mengurangkan selulit dan membentuk kaki yang cantik. Lakukan aktiviti ini selama setengah jam dapat membakar hampir 200 kalori dalam badan. Ia juga aktiviti yang sangat menarik yang anda boleh lakukan bersama keluarga mahupun rakan-rakan anda!

Dah setel nota untuk diri sendiri! haha.. Kevin ada tambah " kena konsisten dan jaga makan! " Well dua-dua tu susah nak buat. Tengok la macam mana :p

-----------------------------------------------------------------------------------------------

Oh tapi haritu aku ada ambik Lecithin dengan Alfalfa (part of slimming set dari Shaklee), konsisten dua minggu berturut dan aku nampak ada perubahan kat peha. Aku ambik sebab nak kuruskan peha je actually sebab tu aku tak ambik full set slimming. hehe.. Takdelah aku nak mengukurnya kurang berapa kan tapi bila aku pakai seluar yoga tu longgar sikit babe! Dah tak ketat cam biasa. haha.. So, aku rasa memang kalau aku konsisten dengan senaman ni mesti lagi cepat. Hopefully!

Macam ni rupa dia. Murah je uolls 2 benda ni tak sampai RM100 pon aku jual. Boleh contact aku kalau minat. Email to fiedaredzuan@gmail.com. mihmihmih

p/s : Iolls adalah salah sorang pengedar barangan Shaklee dengan ID 993092. Boleh tanya je pape bukan untuk slimming je untuk kulit, untuk sakit pape ke apa ke suma ada. Email seperti di atas ye. BEST PRICE & FREE CONSULTATION, itu yang iolls janjikan :) 

Read More

Mana Nak Cari Bridal Murah Dan Cantik Area Johor? Jeng Jeng Jeng :p

Mak aku harini call aku semata nak cerita pasal pelamin cousin aku. Tak puas hati dia cakap. Bukan nak mengutuk, tapi dengar cara mak aku cakap tu macam teruk bebenor. Ish2.. Tapi memang agak tak cantik la lepas aku dah tengok pon sebab pelamin buat sendiri kau nak expect apa? Dari situ aku mula macam, " wah orang tua ni boleh tahan demand ". Sebelum ni aku tunjuk pape pasal barang kahwin dia tak pernah nak komen kata tak cantik ke apa. Agaknya menepati citarasa dia kot yang aku tunjuk tu. *bahahahaha perasan :p *

Oh dulu aku pernah share kat entri ni pasal bridal yang aku dah usya kan. Dah siap kengkonon nak book dah salah satu dari bridal tu. Tapi entah kenapa aku rasa macam kurang puas hati sikit sebab ramai yang bagi tentangan hebat pasal harga, ye pasal harga ye bukan pasal hasil kerja. hahahaha.. Aku rasa tu harga standard tapi diorang cakap mahal. Disebabkan tulah aku tergedik-gedik pegi tanya si Wana ni pasal bridal. Malas la cerita macam mana kenal Wana. :D :D

Minah tu jugak lah salah sorang yang kata bridal yang aku nak booking tu mahal! Lepas tu dia share satu bridal ni. Area Sedili. Ok la tak jauh jugak dari rumah aku sebab ada highway baru Pasir Gudang - Kota Tinggi tu kan.

Aku copy satu je malas nak bazir quota internet aku. bahahahaha *dasar kedekut*. Nak tengok pelamin-pelamin dengan baju-baju dia boleh tengok kat sini. 

ANDAMAN IKHLAS BRIDAL. Siryes, harga sangat ikhlas! Sesuai dengan nama. haha! Dah la murah boleh berlebih kurang pulak tu. Contoh macam aku kan taknak baju sebab baju aku semua sponser *bajet retis* jadi aku suruh dia keluarkan harga baju dari pakej pon dia ok je. Aku dah book dah pon so sesiapa yang nak cari tu dan rasa berkenan better book cepat sebab benda murah macam ni biasa cepat habis. hahahaha.. 

Tapiiiii aku tak pernah jumpa diorang depan-depan lagi. Maybe this few weeks aku akan balik dan set appointment dengan diorang nak discuss pasal design pelamin kaler bagai. Hopefully diorang ni tahan la melayan kerenah aku ye. Hikss! 

Ohh lupa kat FB dia semua gambar lama ok. Design baru dia lagi tiptop. Aku dah tengok a few masa deal dengan dia privately kat inbox. Jadi, korang kena request kalau rasa nak tau. Tapi pakej semua masih guna pakej lama yang dia dah upload kat album tu. Tapi untuk tahun 2014 iolls tak tau la kalau dia tukar harga. Better tanya cepat!

Untuk Wana jika kau baca blog aku *bahahahaha* aku dah kengkonon review dah ni ok. At least senang kau nak cari nanti. Rasa macam nak update tempat kursus kahwin yang super best yang aku dah pergi tu je. Nanti la next entry ye.

Bubbyeeee :-)

Read More